Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec vs Loquat


Loquat vs Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  
Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,00 g  
27
12,14 g  
40

Włókno
1,60 g  
32
1,70 g  
31

Cukier
13,70 g  
14
12,10 g  
22

Białko
0,80 g  
37
0,40 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
76,00 mcg  
10

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
35

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
18
0,18 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg  
36
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg  
11
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg  
4
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
1,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg  
12
0,40 mg  
24

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
0,20 mcg  
40

Likopen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
-  

Cholina
7,60 mg  
16
2,30 mg  
35

Sadło
0,38 g  
23
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Żelazo
0,16 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
11,00 mg  
33
16,00 mg  
26

Magnez
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22

Cynk
0,09 mg  
24
0,05 mg  
28

Fosfor
14,00 mg  
32
27,00 mg  
19

Mangan
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
26

Miedź
0,11 mg  
18
0,04 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
13,00 mg  
31

Omega 6s
19,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
2,00 mg  
25

Zawartość Wody
83,46 g  
99+
86,73 g  
31

Popiół
0,36 g  
36
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
60,00 kcal  
26
47,00 kcal  
34

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal  
25
47,00 kcal  
33

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal  
24
47,00 kcal  
33

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal  
21
266,00 kcal  
35

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal  
20
67,00 kcal  
24

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
47,00 kcal  
32

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
120,00 kcal  
99+
250,00 kcal  
37

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Zimowy  

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Pomarańczowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Azja Południowa  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-7  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
  • Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
  • Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Japonia  

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Brazylia, Chile, Chiny, Egipt, Izrael, Włochy, Maroko, Pakistan, Portugalia, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Górny Eksporter
Meksyk  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica  
Eriobotrya japonica  

Synonim
Mangifera Indica  
Głóg bibas lub Mespilus japonica lub Photinia japonica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Rosales  

Rodzina
Anacardiaceae  
Rosaceae  

Genus
Mangifera  
Eriobotrya  

Gatunki
M. indica  
E. japonica  

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec  
Róża  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce