Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec i Loquat


Loquat i Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   
Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,00 g   
27
12,14 g   
40

Włókno
1,60 g   
30
1,70 g   
29

Cukier
13,70 g   
9
Niedostępne   

Białko
0,80 g   
37
0,40 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
76,00 mcg   
8

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
35

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
18
0,18 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg   
32
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg   
11
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg   
4
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
Niedostępne   

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg   
10
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Niedostępne   

Likopen
3,00 mcg   
8
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
Niedostępne   

Cholina
7,60 mg   
13
Niedostępne   

Sadło
0,38 g   
23
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Żelazo
0,16 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
11,00 mg   
32
16,00 mg   
25

Magnez
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

Cynk
0,09 mg   
24
0,05 mg   
28

Fosfor
14,00 mg   
32
27,00 mg   
19

Mangan
0,06 mg   
39
0,15 mg   
22

Miedź
0,11 mg   
18
0,04 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
13,00 mg   
28

Omega 6s
19,00 mg   
99+
77,00 mg   
26

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
2,00 mg   
15

Zawartość Wody
83,46 g   
99+
86,73 g   
29

Popiół
0,36 g   
35
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
47,00 kcal   
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal   
11
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal   
12
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal   
13
67,00 kcal   
16

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
Niedostępne   

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
Niedostępne   

Kalorii w Pie
120,00 kcal   
99+
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Zimowy   

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   
Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   
Pomarańczowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Pomarańczowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Azja Południowa   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-7   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
  • Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
  • Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Japonia   

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Brazylia, Chile, Chiny, Egipt, Izrael, Włochy, Maroko, Pakistan, Portugalia, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Górny Eksporter
Meksyk   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica   
Eriobotrya japonica   

Synonim
Niedostępne   
Głóg bibas lub Mespilus japonica lub Photinia japonica   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Rosales   

Rodzina
Anacardiaceae   
Rosaceae   

Genus
Mangifera   
Eriobotrya   

Gatunki
M. indica   
E. japonica   

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce