Dom
Porównaj Owoce


Loquat i Mangowiec


Mangowiec i Loquat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości  
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,14 g  
40
15,00 g  
27

Włókno
1,70 g  
31
1,60 g  
32

Cukier
12,10 g  
22
13,70 g  
14

Białko
0,40 g  
99+
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
54,00 mcg  
13

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg  
99+
0,70 mg  
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,20 mg  
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
43,00 mcg  
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
1,00 mg  
99+
36,40 mg  
22

Witamina E (Tokoferol)
0,40 mg  
24
0,90 mg  
12

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
4,20 mcg  
18

Likopen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaksantyna
-  
23,00 mcg  
31

Cholina
2,30 mg  
35
7,60 mg  
16

Sadło
0,20 g  
33
0,38 g  
23

Minerały
  
  

Potas
266,00 mg  
24
168,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
0,16 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
16,00 mg  
26
11,00 mg  
33

Magnez
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Cynk
0,05 mg  
28
0,09 mg  
24

Fosfor
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32

Mangan
0,15 mg  
26
0,06 mg  
99+

Miedź
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
51,00 mg  
15

Omega 6s
77,00 mg  
26
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg  
25
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
86,73 g  
31
83,46 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
0,36 g  
36

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
47,00 kcal  
34
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal  
33
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
47,00 kcal  
33
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
266,00 kcal  
35
314,00 kcal  
21

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal  
24
75,00 kcal  
20

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
250,00 kcal  
37
120,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe  
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie, Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Azja Południowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
5.5-6.5  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
  • Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
  • Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Japonia  
Indie  

Inne Kraje
Brazylia, Chile, Chiny, Egipt, Izrael, Włochy, Maroko, Pakistan, Portugalia, Hiszpania, Turcja  
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Eriobotrya japonica  
Mangifera Indica  

Synonim
Głóg bibas lub Mespilus japonica lub Photinia japonica  
Mangifera Indica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Sapindales  

Rodzina
Rosaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Eriobotrya  
Mangifera  

Gatunki
E. japonica  
M. indica  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Nerkowiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce