Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec i Honeydew


Honeydew i Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,00 g   
27
9,09 g   
99+

Włókno
1,60 g   
30
0,80 g   
38

Cukier
13,70 g   
9
8,12 g   
34

Białko
0,80 g   
37
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
18
0,42 mg   
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg   
32
0,16 mg   
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg   
11
0,09 mg   
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg   
4
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
18,00 mg   
39

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg   
10
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
2,90 mcg   
21

Likopen
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
27,00 mcg   
26

Cholina
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Sadło
0,38 g   
23
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg   
99+
228,00 mg   
32

Żelazo
0,16 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
18,00 mg   
6

Wapń
11,00 mg   
32
6,00 mg   
39

Magnez
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Cynk
0,09 mg   
24
0,09 mg   
24

Fosfor
14,00 mg   
32
11,00 mg   
35

Mangan
0,06 mg   
39
0,03 mg   
99+

Miedź
0,11 mg   
18
0,02 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,70 mcg   
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
33,00 mg   
21

Omega 6s
19,00 mg   
99+
26,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,46 g   
99+
89,82 g   
12

Popiół
0,36 g   
35
0,41 g   
32

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal   
11
36,00 kcal   
19

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal   
12
36,00 kcal   
24

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal   
15
268,00 kcal   
24

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
290,00 kcal   
11

Kalorii w Pie
120,00 kcal   
99+
310,00 kcal   
16

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Melon   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Jasnozielony   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Azja Południowa   
Francja   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-7   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Chiny   

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Meksyk   
Niedostępne   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica   
Cucumis melo   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Sapindales   
Cucurbitales   

Rodzina
Anacardiaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Mangifera   
Cucumis   

Gatunki
M. indica   
C. melo   

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec   
Gurda   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce