Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec vs Salmonberry Żywienie


Salmonberry vs Mangowiec Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,00 g   
27
10,10 g   
99+

Włókno
1,60 g   
30
1,90 g   
27

Cukier
13,70 g   
9
3,70 g   
99+

Białko
0,80 g   
37
0,90 g   
30

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
50,00 mcg   
12

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
15

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
18
0,47 mg   
32

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg   
32
0,17 mg   
37

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg   
11
0,08 mg   
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg   
4
17,00 mcg   
18

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
9,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg   
10
1,61 mg   
4

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
14,80 mcg   
6

Likopen
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
Niedostępne   

Cholina
7,60 mg   
13
Niedostępne   

Sadło
0,38 g   
23
0,33 g   
25

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Żelazo
0,16 mg   
99+
0,40 mg   
29

Sód
1,00 mg   
20
14,00 mg   
8

Wapń
11,00 mg   
32
13,00 mg   
28

Magnez
10,00 mg   
25
15,00 mg   
19

Cynk
0,09 mg   
24
0,28 mg   
10

Fosfor
14,00 mg   
32
27,00 mg   
19

Mangan
0,06 mg   
39
1,10 mg   
3

Miedź
0,11 mg   
18
0,03 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

Omega 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,46 g   
99+
88,21 g   
18

Popiół
0,36 g   
35
0,56 g   
21

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce