Dom
Porównaj Owoce


Morwa i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Morwa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie  
-  

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,80 g  
99+
15,60 g  
23

Włókno
1,70 g  
31
2,30 g  
26

Cukier
8,10 g  
99+
15,60 g  
10

Białko
1,40 g  
16
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,14  
12
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,50 mcg  
30
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
9
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg  
23
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
19
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
-  

Cholina
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16

Sadło
0,39 g  
22
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
194,00 mg  
39
48,00 mg  
99+

Żelazo
1,85 mg  
7
0,17 mg  
99+

Sód
10,00 mg  
10
7,00 mg  
12

Wapń
39,00 mg  
8
5,49 mg  
99+

Magnez
18,00 mg  
15
13,90 mg  
21

Cynk
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21

Fosfor
38,00 mg  
11
9,21 mg  
38

Mangan
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35

Miedź
0,06 mg  
37
0,07 mg  
33

Selen
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
206,00 mg  
10
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
-  

Zawartość Wody
87,68 g  
25
81,00 g  
99+

Popiół
0,69 g  
17
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal  
38
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal  
37
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal  
37
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
297,00 kcal  
10
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
196,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Zimowy  

Odmiany
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Różowy, Fioletowy, Biały  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Tarta  
-  

Pochodzenie
Chiny  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił  
-  

pH Gleby
6.5-6.8  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
-  

Fakty

Fakty O
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
-  

Inne Kraje
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
-  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Morus Alba  
Garcinia mangostana  

Synonim
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Alismidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Malpighiales  

Rodzina
Moraceae  
Clusiaceae  

Genus
Morus  
Garcinia  

Gatunki
M. alba  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce