Nektarowy

Amerykański Persimmon

Nektarowy vs Amerykański Persimmon

Nektarowy

Amerykański Persimmon

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce

Właściwości antyutleniające, Korzystne w leczeniu gorączki, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

korzyści Włosy

Chroni włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,60 g33,50 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,70 g3,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,90 g12,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,10 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,100,02

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

17,00 mcg81,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,13 mg-

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg-

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg8,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

5,40 mg66,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,77 mg-

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg-

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg-

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

130,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

6,20 mg8,60 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,32 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

201,00 mg310,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,28 mg2,50 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg27,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

9,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,11 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

26,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,36 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,09 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

2,00 mg-

0 318

👆🏻

Omega 6s

111,00 mg20,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

8,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,60 g64,40 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,90 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

44,00 kcal127,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

44,00 kcal70,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

44,00 kcal-

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

259,00 kcal276,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

44,00 kcal-

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal25,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

175,00 kcal345,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

333,00 kcal257,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień, Lato

Jesień, Zimowy

Odmiany

Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo

Wczesne Złoty, John Rick, Młynarz, Wełna jasna i Ennis

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Kształt

Okrągły

Tekstura

Succulent

soczysty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Wschodniej części Stanów Zjednoczonych

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.86.5-7.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły

Toleruje szeroki zakres klimatów, Słoneczny

Fakty

Fakty O

Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.

Mówi się, że tworzenie nasion wewnątrz owoców persimmon pokazuje, jaki rodzaj zimie nadchodzi (rodzaj śniegu).
Istnieje około 2000 odmian tego owocu.
Amerykański Persimmon ma inną nazwę Possumwood.