Orzech Kokosowy

Longan

Orzech Kokosowy i Longan

Orzech Kokosowy

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

24,23 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

9,00 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

6,23 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

3,33 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,220,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,54 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,01 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,80 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

3,30 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,24 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

12,10 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

33,49 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

356,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

2,43 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

20,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

14,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

32,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

1,10 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

113,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

1,50 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,44 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

10,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

366,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

37,60 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

47,00 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,97 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

354,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

354,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

354,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

660,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

443,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

298,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Połowy do końca lata

Odmiany

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Brązowy, Zielony

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Biały

Żółtawy brąz

Kształt

Okrągły

Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

Smak

Soczysty, Słodkawy

Słodkawy

Pochodzenie

Ameryka, Indie

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Piasek

Dobrze osuszone

pH Gleby

3.5-8.55-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Wilgotny

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.