Dom
Porównaj Owoce


Papaja vs Borówka Żywienie


Borówka vs Papaja Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,82 g   
99+
8,70 g   
99+

Włókno
1,70 g   
29
Niedostępne   

Cukier
7,82 g   
39
Niedostępne   

Białko
0,50 g   
99+
0,40 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
47,00 mcg   
13
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg   
40
0,30 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
33
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg   
5
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg   
11
2,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Niedostępne   

Likopen
1 828,00 mcg   
4
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
Niedostępne   

Cholina
6,10 mg   
19
Niedostępne   

Sadło
0,26 g   
30
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
182,00 mg   
99+
Niedostępne   

Żelazo
0,25 mg   
40
0,30 mg   
35

Sód
8,00 mg   
11
10,00 mg   
10

Wapń
20,00 mg   
22
15,00 mg   
26

Magnez
21,00 mg   
12
Niedostępne   

Cynk
0,08 mg   
25
Niedostępne   

Fosfor
10,00 mg   
37
Niedostępne   

Mangan
0,04 mg   
99+
Niedostępne   

Miedź
0,11 mg   
19
Niedostępne   

Selen
0,10 mcg   
16
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38

Omega 6s
11,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,00 g   
21
90,70 g   
9

Popiół
0,60 g   
20
0,10 g   
99+

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce