Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Pomarańczowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
-  

Skutki Uboczne
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,75 g  
99+
15,60 g  
23

Włókno
2,40 g  
25
2,30 g  
26

Cukier
9,35 g  
33
15,60 g  
10

Białko
0,94 g  
28
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg  
24
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg  
14
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg  
36
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
-  

Cholina
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Sadło
0,12 g  
99+
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Wapń
40,00 mg  
7
5,49 mg  
99+

Magnez
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Cynk
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21

Fosfor
14,00 mg  
32
9,21 mg  
38

Mangan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selen
0,50 mcg  
11
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
-  

Omega 6s
18,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
-  

Zawartość Wody
86,75 g  
30
81,00 g  
99+

Popiół
0,44 g  
31
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal  
33
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
45,00 kcal  
35
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
300,00 kcal  
23
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal  
26
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
45,00 kcal  
34
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
333,00 kcal  
14
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Zimowy  

Odmiany
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Pomarańczowy  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
-  

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta  
-  

pH Gleby
6-6.5  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Gorąco  
-  

Fakty

Fakty O
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Brazylia  
-  

Inne Kraje
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
Niemcy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus sinensis  
Garcinia mangostana  

Synonim
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Sapindales  
Malpighiales  

Rodzina
Rutaceae  
Clusiaceae  

Genus
Citrus  
Garcinia  

Gatunki
C. × sinensis  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce