Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Pomarańczowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   
NA   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
NA   

Skutki Uboczne
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze   
NA   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,75 g   
99+
15,60 g   
23

Włókno
2,40 g   
24
Niedostępne   

Cukier
9,35 g   
26
Niedostępne   

Białko
0,94 g   
28
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
10,00 mcg   
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,05 mg   
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
0,03 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg   
8
0,03 mcg   
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg   
14
7,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg   
31
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
Niedostępne   

Cholina
8,40 mg   
10
Niedostępne   

Sadło
0,12 g   
99+
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sód
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Wapń
40,00 mg   
7
5,49 mg   
40

Magnez
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21

Cynk
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Fosfor
14,00 mg   
32
9,21 mg   
38

Mangan
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31

Miedź
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
33

Selen
0,50 mcg   
11
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
Niedostępne   

Omega 6s
18,00 mg   
99+
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
86,75 g   
28
81,00 g   
99+

Popiół
0,44 g   
30
Niedostępne   

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
63,00 kcal   
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal   
16
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
45,00 kcal   
19
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
300,00 kcal   
17
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
73,00 kcal   
14

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
45,00 kcal   
33
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal   
14
220,00 kcal   
24

Kalorii w Pie
333,00 kcal   
12
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Tropikalny   

Pora roku
Zimowy   
Zimowy   

Odmiany
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.   
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Fioletowy   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny   
NA   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta   
NA   

pH Gleby
6-6.5   
5-6   

Warunki Klimatyczne
Gorąco   
NA   

Fakty

Fakty O
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  
NA   

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Brazylia   
NA   

Inne Kraje
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
NA   

Górny Importera
Niemcy   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Tajlandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus sinensis   
Garcinia mangostana   

Synonim
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Garcinia mangostana   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
NA   

Klasa
Magnoliopsida   
Nieznany   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Sapindales   
Malpighiales   

Rodzina
Rutaceae   
Clusiaceae   

Genus
Citrus   
Garcinia   

Gatunki
C. × sinensis   
G. mangostana   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce