Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
-
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Reakcja alergiczna
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
✔
✘
✔
✘
U kobiet karmiących
✔
✘
✔
✘
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g15,30 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
1,50 g1,90 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
0,00 g8,10 g
0
63.35
👆🏻
Białko
0,80 g0,40 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,080,03
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg2,00 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,02 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg0,03 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg0,20 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg0,08 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg0,04 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg3,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg15,00 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg0,10 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg0,10 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
--
0
834
👆🏻
Cholina
6,10 mg8,40 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,10 g0,10 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
263,00 mg197,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,60 mg0,70 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
3,00 mg4,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
26,00 mg11,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
26,00 mg8,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,10 mg0,04 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
27,00 mg17,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,10 mg0,10 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,10 mg0,13 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,40 mcg0,60 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg0,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
13,00 mg49,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
-12,00 mg
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
89,70 g83,80 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,80 g0,40 g
0
87.1
👆🏻
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal57,00 kcal
15
354
👆🏻
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
83,00 kcal57,00 kcal
12
354
👆🏻
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal57,00 kcal
0
354
👆🏻
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal320,00 kcal
16
747
👆🏻
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal57,00 kcal
15
443
👆🏻
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
83,00 kcal50,00 kcal
16
461
👆🏻
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal130,00 kcal
49
420
👆🏻
Kalorii w Pie
320,00 kcal310,00 kcal
80
450
👆🏻
Rodzaj
Jagoda
Drzewa owocowe
Pora roku
Zimowy
Zimowy
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM
Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
✔
✘
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Zielony, Żółty
Wewnątrz Kolor
-
Biały
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
Chrupki
Smak
Słodkawy
Tarta
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna
Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Ił, Dobrze osuszone
pH Gleby
5-76-7
3.5
10
👆🏻
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Ciepły
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- Jest również nazywany jako "Gruszka Cydonia", jest rodzimy na Kaukazie iw Iranie.
- Nazywają go jako "złote jabłko" z mitologii greckiej.
W Napojach Alkoholowych
Wino
✔
✘
✔
✘
Piwo
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Koktajle
✔
✘
✔
✘
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Turcja
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Algieria, Argentyna, Azerbejdżan, Chiny, Iran, Maroko, Serbia, Hiszpania, Uzbekistan
Górny Importera
UAE
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Indie
Argentyna
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Cydonia oblonga
Synonim
Winter Squash
C. vulgaris
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Rosidae
Zamówienie
Cucurbitales
Rosales
Rodzina
Cucurbitaceae
Rosaceae
Genus
Cucurbita
Cydonia
Gatunki
Pepo
C. oblonga
Rodzajowa Grupa
-
Róża