Słodka Wiśnia vs Jabłko Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
16,00 g
20
13,81 g
33
Włókno
2,10 g
25
2,40 g
24
Cukier
12,80 g
13
10,00 g
20
Białko
1,10 g
21
0,30 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,07
20
0,02
26
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
27
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,15 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg
31
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
37
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
4,00 mcg
31
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,07 mg
38
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
2,20 mcg
26
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
85,00 mcg
16
29,00 mcg
25
Cholina
6,10 mg
19
3,40 mg
28
Sadło
0,20 g
33
0,20 g
33
Minerały
Potas
222,00 mg
33
107,00 mg
99+
Żelazo
0,36 mg
31
0,10 mg
99+
Sód
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Wapń
13,00 mg
28
6,00 mg
39
Magnez
11,00 mg
24
5,00 mg
30
Cynk
0,07 mg
26
0,00 mg
30
Fosfor
21,00 mg
24
11,00 mg
35
Mangan
0,07 mg
38
0,00 mg
99+
Miedź
0,06 mg
37
0,00 mg
99+
Selen
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
26,00 mg
23
9,00 mg
30
Omega 6s
27,00 mg
99+
43,00 mg
37
Steroli
Fitosteroli
12,00 mg
7
12,00 mg
7
Zawartość Wody
82,25 g
99+
85,60 g
36
Popiół
0,48 g
28
0,20 g
99+
