Dom
Porównaj Owoce


Jabłko i Czarna Porzeczka


Czarna Porzeczka i Jabłko


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera  
Leczenie zapalenia stawów, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Zdrowia wątroby, Muscle ulga w bólu, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  
Działa jak Moisturizer, Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle Brzucha, Astma, Zapalenie spojówek, Wyprysk, Swędzenia, Polipy nosa, Katar, Wysypka na skórze, Obrzęk  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion  
Biegunka, Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,81 g  
33
15,40 g  
24

Włókno
2,40 g  
25
3,40 g  
18

Cukier
10,00 g  
27
7,40 g  
99+

Białko
0,30 g  
99+
1,40 g  
16

Carb Stosunek Protein
0,02  
26
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
12,00 mcg  
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
9

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
26

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
9,00 mcg  
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg  
99+
181,00 mg  
2

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
1,00 mg  
11

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
14,60 mcg  
7

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg  
28
15,00 mcg  
33

Cholina
3,40 mg  
33
0,00 mg  
39

Sadło
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg  
99+
322,00 mg  
15

Żelazo
0,10 mg  
99+
1,54 mg  
9

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
6,00 mg  
40
55,00 mg  
4

Magnez
5,00 mg  
30
24,00 mg  
10

Cynk
0,00 mg  
30
0,27 mg  
11

Fosfor
11,00 mg  
35
59,00 mg  
5

Mangan
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
21

Miedź
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selen
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
72,00 mg  
11

Omega 6s
43,00 mg  
38
107,00 mg  
18

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
85,60 g  
38
81,96 g  
99+

Popiół
0,20 g  
99+
0,86 g  
12

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
52,00 kcal  
30
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
48,00 kcal  
32
63,00 kcal  
23

Kalorii w postaci mrożonej
48,00 kcal  
32
63,00 kcal  
22

Kalorii w postaci suchej
243,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal  
24
63,00 kcal  
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
108,00 kcal  
8

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
183,00 kcal  
28

Kalorii w Pie
265,00 kcal  
33
270,00 kcal  
31

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Jagoda  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Lato  

Odmiany
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Nadzieja, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Tirran, Duże Ben, Heban, Foxendown, Titania lub Ben Alder  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Czerwony, Żółty  
Czarny  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Szary  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupki  
soczysty  

Smak
Słodkie, Słodko-kwaśny  
Tarta  

Pochodzenie
Azja centralna, Bliski Wschód Azja  
Azja, Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Zimno, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
  
  • Olej uzyskiwany z nasion czarnej porzeczki jest stosowana w produkcji produktów do pielęgnacji skóry.
  • Czarne porzeczki jagody są głównym źródłem pożywienia dla ptaków.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Rosja  

Inne Kraje
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Nowa Zelandia, Polska, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Rosja  
-  

Górny Eksporter
Chiny  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Malus Domestica  
Ribes nigrum  

Synonim
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus  
R. nigrum forma chlorocarpum lub R. nigrum var. chlorocarpum lub R. nigrum var. sibiricum lub R. cyathiforme lub R. olidum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Saxifragales  

Rodzina
Rosaceae  
Grossulariaceae  

Genus
Malus  
Ribes  

Gatunki
M. domestica  
R. nigrum  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Skalnica  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce