Dom
Porównaj Owoce


Truskawka i Czerwona Porzeczka


Czerwona Porzeczka i Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   
Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu   
Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,68 g   
99+
13,80 g   
34

Włókno
2,00 g   
26
4,30 g   
13

Cukier
4,89 g   
99+
7,37 g   
40

Białko
0,67 g   
99+
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
36
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg   
37
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
38
0,07 mg   
24

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
8,00 mcg   
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg   
13
41,00 mg   
20

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg   
24
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
11,00 mcg   
8

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
47,00 mcg   
22

Cholina
5,70 mg   
21
7,60 mg   
13

Sadło
0,30 g   
28
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Żelazo
0,41 mg   
28
1,00 mg   
13

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
16,00 mg   
25
33,00 mg   
13

Magnez
13,00 mg   
22
13,00 mg   
22

Cynk
0,14 mg   
19
0,23 mg   
12

Fosfor
24,00 mg   
21
44,00 mg   
7

Mangan
0,39 mg   
10
0,19 mg   
20

Miedź
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
20

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
35,00 mg   
20

Omega 6s
90,00 mg   
21
53,00 mg   
31

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
Niedostępne   

Zawartość Wody
90,95 g   
8
83,95 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal   
35
56,00 kcal   
20

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal   
25
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal   
7
308,00 kcal   
16

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
165,00 kcal   
31

Kalorii w Pie
Niedostępne   
260,00 kcal   
32

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Lato   

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar   
Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Jasny czerwony   
Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Czerwony   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Kwaśny, Tarta   

Pochodzenie
Europa   
Europa   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Wilgotny, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
6-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Czerwona porzeczka herbata jest zdrowa substytut kawy.
  • Istnieje ponad 150 odmian czerwonych porzeczek.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Rosja   

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja   
Belgia, Francja, Niemcy, Irlandia, Włochy, Holandia, Polska, Portugalia, Szkocja, Hiszpania, Szwecja, Zjednoczone Królestwo   

Górny Importera
Kanada   
Niemcy   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Rosja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa   
Ribes rubrum   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Saxifragales   

Rodzina
Rosaceae   
Grossulariaceae   

Genus
Fragaria   
Ribes   

Gatunki
F. ananassa   
R. rubrum   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Skalnica   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce