Dom
Porównaj Owoce


Winogrono vs Kantalupa Żywienie


Kantalupa vs Winogrono Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
18,10 g   
17
8,16 g   
99+

Włókno
0,90 g   
37
0,90 g   
37

Cukier
15,48 g   
7
7,86 g   
38

Białko
0,72 g   
40
0,84 g   
34

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
169,00 mcg   
4

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
39

Witamina B3 (Niacyna)
0,19 mg   
99+
0,73 mg   
16

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg   
17
0,07 mg   
23

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg   
33
21,00 mcg   
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,20 mg   
99+
36,70 mg   
21

Witamina E (Tokoferol)
0,19 mg   
30
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
2,50 mcg   
25

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
72,00 mcg   
20
26,00 mcg   
27

Cholina
5,60 mg   
22
7,60 mg   
13

Sadło
0,16 g   
37
0,19 g   
34

Minerały
  
  

Potas
191,00 mg   
39
267,00 mg   
23

Żelazo
0,36 mg   
31
0,21 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
16,00 mg   
7

Wapń
10,00 mg   
34
9,00 mg   
35

Magnez
7,00 mg   
28
12,00 mg   
23

Cynk
0,07 mg   
26
0,18 mg   
15

Fosfor
20,00 mg   
25
15,00 mg   
31

Mangan
0,07 mg   
37
0,41 mg   
8

Miedź
0,13 mg   
15
0,04 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,41 mcg   
12

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
11,00 mg   
29
46,00 mg   
17

Omega 6s
37,00 mg   
39
35,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
4,00 mg   
14
10,00 mg   
8

Zawartość Wody
80,50 g   
99+
90,15 g   
11

Popiół
0,50 g   
26
0,65 g   
18

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce