Zielona Papryka

Ugli Owoc

Zielona Papryka i Ugli Owoc

Zielona Papryka

Ugli Owoc

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Daje energię

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych

Oczyszczanie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

4,64 g11,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,80 g2,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

2,40 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,86 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,200,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

18,00 mcg-

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg-

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,48 mg-

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,10 mg-

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,22 mg-

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

10,00 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

80,40 mg70,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,37 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

7,40 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

341,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

5,50 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,17 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

175,00 mg170,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,34 mg0,20 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

10,00 mg23,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,13 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,12 mg-

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

8,00 mg15,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

54,00 mg25,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

93,90 g90,50 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

20,00 kcal45,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

20,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

20,00 kcal43,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal341,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

20,00 kcal43,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

30,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

-260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

180,00 kcal270,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa

Cytrus

Pora roku

Wszystkie sezony

Suchy

Odmiany

Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy

Jamajskie Tangelo

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Kremowy Żółty

Kształt

Nieregularnie owalne

Okrągły

Tekstura

Chrupiący

Succulent

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Jamaica

Rośnie na

Krzewy

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił

Gliniasty

pH Gleby

5.5-75.5-6

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Fakty

Fakty O

Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.

Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.