Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Granatowiec


Granatowiec i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
18,70 g  
14

Włókno
3,00 g  
21
4,00 g  
14

Cukier
8,99 g  
36
13,67 g  
15

Białko
1,14 g  
20
1,67 g  
13

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,05 mg  
19

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,38 mg  
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,08 mg  
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
10,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,60 mg  
19

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
16,40 mcg  
5

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40

Cholina
7,80 mg  
14
7,60 mg  
16

Sadło
0,52 g  
17
1,17 g  
5

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
236,00 mg  
29

Żelazo
0,31 mg  
34
0,30 mg  
35

Sód
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Wapń
34,00 mg  
12
10,00 mg  
35

Magnez
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23

Cynk
0,14 mg  
19
0,35 mg  
7

Fosfor
34,00 mg  
15
36,00 mg  
13

Mangan
0,10 mg  
36
0,12 mg  
32

Miedź
0,13 mg  
14
0,16 mg  
10

Selen
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
0,00 mg  
99+

Omega 6s
246,00 mg  
8
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
77,93 g  
99+

Popiół
0,61 g  
20
0,53 g  
24

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
83,00 kcal  
12

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
366,66 kcal  
8

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
83,00 kcal  
15

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
210,00 kcal  
25

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
360,00 kcal  
10

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Jesień  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Czerwony  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Indie, Iran  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina, Piasek  

pH Gleby
5.5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Zimno, Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Nazwano ją jako "jabłko Grenady" we wczesnym języku angielskim.
  • W hinduizmie, owoc ten symbolizuje pomyślność i płodność.
  • drzewa granatu mogą żyć zapisu do 200 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Iran  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Afryka, Indie, Środkowy Wschód, Pakistan  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Punica granatum  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Punica malus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Ericales  
Myrtales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Lythraceae  

Genus
Actinidia  
Punica  

Gatunki
A. deliciosa  
P. granatum  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
Granatowiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce