Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Jujube


Jujube i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
20,23 g  
12

Włókno
3,00 g  
21
1,00 g  
38

Cukier
8,99 g  
36
19,00 g  
6

Białko
1,14 g  
20
1,20 g  
19

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,90 mg  
11

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,08 mg  
19

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
69,00 mg  
9

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,90 mcg  
34

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
-  

Cholina
7,80 mg  
14
10,00 mg  
8

Sadło
0,52 g  
17
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
250,00 mg  
27

Żelazo
0,31 mg  
34
0,48 mg  
26

Sód
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Wapń
34,00 mg  
12
21,00 mg  
22

Magnez
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Cynk
0,14 mg  
19
0,05 mg  
28

Fosfor
34,00 mg  
15
23,00 mg  
22

Mangan
0,10 mg  
36
0,08 mg  
38

Miedź
0,13 mg  
14
0,00 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
0,00 mg  
99+

Omega 6s
246,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
15,00 mg  
13

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
77,86 g  
99+

Popiół
0,61 g  
20
0,51 g  
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
79,00 kcal  
14

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
79,00 kcal  
14

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
79,00 kcal  
13

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
287,00 kcal  
27

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
79,00 kcal  
18

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
79,00 kcal  
14

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
350,00 kcal  
11

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Jesień, Lato  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Zielony, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Biały  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Chrupki  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Syria  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
  • Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Chiny  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Bangladesz, Indie, Iran, Korea, Liban, Pakistan  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Ziziphus zizyphus  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Ziziphus jujuba lub Ziziphus Mauretanii lub jujuba Zizyphus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Ericales  
Rosales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Rhamnaceae  

Genus
Actinidia  
Ziziphus  

Gatunki
A. deliciosa  
Z. zizyphus  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce