Zielony Kiwi

Lychee

Zielony Kiwi vs Lychee

Zielony Kiwi

Lychee

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,66 g16,53 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,00 g1,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,99 g15,23 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,14 g0,83 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,070,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

4,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,34 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,18 mg0,00 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

92,70 mg71,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,46 mg0,07 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

40,30 mcg0,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

122,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,80 mg7,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,52 g0,44 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

312,00 mg171,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,31 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

34,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

17,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,14 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

34,00 mg31,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,13 mg0,15 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

42,00 mg65,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

246,00 mg67,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

15,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

83,07 g81,76 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,61 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

61,00 kcal66,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

61,00 kcal66,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

61,00 kcal77,73 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

352,00 kcal277,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

105,00 kcal91,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

61,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

245,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

345,00 kcal280,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato, Zimowy

Wiosna, Lato

Odmiany

Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan

Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Brązowy, Zielony

Jasny czerwony, Różowy czerwony

Wewnątrz Kolor

Zielony

Szarawo-białe

Kształt

Owalny

Tekstura

Succulent

Mięsisty

Smak

Słodko-kwaśny, Tangy

Chrupki, Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

Rośnie na

Vines

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-75.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny

Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.

Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.