Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi vs Ogórek


Ogórek vs Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
3,63 g  
99+

Włókno
3,00 g  
21
0,50 g  
99+

Cukier
8,99 g  
36
1,67 g  
99+

Białko
1,14 g  
20
0,65 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,19  
8

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
27

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,26 mg  
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
7,00 mcg  
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
2,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,03 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
16,40 mcg  
5

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
23,00 mcg  
31

Cholina
7,80 mg  
14
6,00 mg  
24

Sadło
0,52 g  
17
0,11 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
147,00 mg  
99+

Żelazo
0,31 mg  
34
0,28 mg  
37

Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Wapń
34,00 mg  
12
16,00 mg  
26

Magnez
17,00 mg  
17
13,00 mg  
22

Cynk
0,14 mg  
19
0,20 mg  
14

Fosfor
34,00 mg  
15
24,00 mg  
21

Mangan
0,10 mg  
36
0,08 mg  
39

Miedź
0,13 mg  
14
0,04 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
5,00 mg  
37

Omega 6s
246,00 mg  
8
28,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
7,30 mg  
21

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
95,23 g  
1

Popiół
0,61 g  
20
0,38 g  
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
15,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
12,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
15,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
16,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
15,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
16,00 kcal  
99+

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
-  

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
150,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Owoce Warzywa, Melon  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Ciemnozielony, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Biały  

Kształt
Owalny  
Cylindryczny  

Tekstura
Succulent  
Chrupki  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Soczysty, Wodnisty  

Pochodzenie
Chiny  
Indie  

Rośnie na
Vines  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
5.5-7  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Chiny  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Francja  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Cucumis sativus  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Ogórek siewny  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Ericales  
Cucurbitales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Cucurbitaceae  

Genus
Actinidia  
Cucumis  

Gatunki
A. deliciosa  
C. sativus  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
-  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce