Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielony Kiwi vs Ogórek


Ogórek vs Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Niedostępne   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,66 g   
28
3,63 g   
99+

Włókno
3,00 g   
20
0,50 g   
40

Cukier
8,99 g   
29
1,67 g   
99+

Białko
1,14 g   
20
0,65 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,19   
8

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
27

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg   
36
0,26 mg   
20

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
27
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
7,00 mcg   
28

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg   
5
2,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg   
6
0,03 mg   
40

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
16,40 mcg   
5

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg   
11
23,00 mcg   
28

Cholina
7,80 mg   
11
6,00 mg   
20

Sadło
0,52 g   
17
0,11 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg   
18
147,00 mg   
99+

Żelazo
0,31 mg   
34
0,28 mg   
37

Sód
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Wapń
34,00 mg   
12
16,00 mg   
25

Magnez
17,00 mg   
17
13,00 mg   
22

Cynk
0,14 mg   
19
0,20 mg   
14

Fosfor
34,00 mg   
15
24,00 mg   
21

Mangan
0,10 mg   
32
0,08 mg   
35

Miedź
0,13 mg   
14
0,04 mg   
99+

Selen
0,20 mcg   
15
0,30 mcg   
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
5,00 mg   
33

Omega 6s
246,00 mg   
8
28,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
7,30 mg   
11

Zawartość Wody
83,07 g   
99+
95,23 g   
1

Popiół
0,61 g   
19
0,38 g   
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal   
17
15,00 kcal   
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
12,00 kcal   
25

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal   
10
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal   
6
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal   
21
Niedostępne   

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal   
20
Niedostępne   

Kalorii w Pie
345,00 kcal   
10
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Owoce Warzywa, Melon   

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Brązowy, Zielony   
Ciemnozielony, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Zielony   
Biały   

Kształt
Owalny   
Cylindryczny   

Tekstura
Succulent   
Chrupki   

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy   
Soczysty, Wodnisty   

Pochodzenie
Chiny   
Indie   

Rośnie na
Vines   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Ił   

pH Gleby
5.5-7   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy   
Chiny   

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Francja   

Górny Eksporter
Nowa Zelandia   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa   
Cucumis sativus   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Ericales   
Cucurbitales   

Rodzina
Aktinidiowate   
Cucurbitaceae   

Genus
Actinidia   
Cucumis   

Gatunki
A. deliciosa   
C. sativus   

Rodzajowa Grupa
Kiwi   
Niedostępne   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce