Dom
Porównaj Owoce


Żurawina vs Pęcherzyca Żywienie


Pęcherzyca vs Żurawina Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
12,20 g  
39
13,30 g  
36

Włókno
4,60 g  
12
0,50 g  
99+

Cukier
4,04 g  
99+
3,90 g  
99+

Białko
0,39 g  
99+
2,30 g  
8

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
150,00 mcg  
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
2,80 mg  
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
16
0,62 mg  
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
30
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
1,00 mcg  
34
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,30 mg  
99+
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
1,20 mg  
9
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg  
16
335,00 mcg  
4

Cholina
5,50 mg  
27
2,00 mg  
37

Sadło
0,13 g  
40
0,00 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
85,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,25 mg  
40
1,30 mg  
11

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
8,00 mg  
38
12,00 mg  
30

Magnez
6,00 mg  
29
8,00 mg  
27

Cynk
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
13,00 mg  
33
39,00 mg  
9

Mangan
0,36 mg  
14
0,40 mg  
12

Miedź
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Selen
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
60,00 mg  
13

Omega 6s
33,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
87,13 g  
27
92,70 g  
5

Popiół
0,20 g  
99+
0,80 g  
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce