Airela

Amoreira

Airela e Amoreira

Airela

Amoreira

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Benefícios anti-envelhecimento, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Tratamento da gripe, Cuidado capilar, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mantém o nível de colesterol saudável, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de resfriado comum, Tratamento de doenças de pele

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Limpeza de pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dificuldades respiratória, Coceira, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,20 g9,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,60 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,04 g8,10 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,39 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,14

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg7,50 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,62 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

1,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

13,30 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

91,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,13 g0,39 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

85,00 mg194,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg1,85 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg10,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

8,00 mg39,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

6,00 mg18,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

13,00 mg38,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,36 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

33,00 mg206,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

87,13 g87,68 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,20 g0,69 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

42,00 kcal43,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

308,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

151,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

54,00 kcal40,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

150,00 kcal297,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

164,00 kcal196,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Outono

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens

Charparral, Pendula, chás, Bellaire e Lingan

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho

Rosa, Roxa, Branco

4.6 Dentro de Cor

Branco

Rosa

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Amargo, Tarte

Tarte

4.10 Origem

América do Norte

China

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Arenoso, Bem drenado

Argila, Greda

4.12.2 O pH do solo

4.5-56.5-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Ensolarado

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.