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Airela e Breadfruit


Breadfruit e Airela


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,20 g  
39
27,12 g  
6

Fibra
4,60 g  
12
4,90 g  
11

Açucar
4,04 g  
99+
11,00 g  
24

Proteína
0,39 g  
99+
1,07 g  
22

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
16
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg  
34
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
22,00 mcg  
32

Choline
5,50 mg  
27
9,80 mg  
9

Gordo
0,13 g  
40
0,23 g  
32

Minerais
  
  

Potássio
85,00 mg  
99+
490,00 mg  
5

Ferro
0,25 mg  
40
0,54 mg  
23

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
8,00 mg  
38
17,00 mg  
25

Magnésio
6,00 mg  
29
25,00 mg  
9

Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fósforo
13,00 mg  
33
30,00 mg  
17

Manganês
0,36 mg  
14
0,06 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
36
0,08 mg  
26

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
18,00 mg  
28

6s Omega
33,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
14,00 mg  
14

Teor de água
87,13 g  
27
70,65 g  
99+

Cinza
0,20 g  
99+
0,93 g  
10

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal  
35
103,00 kcal  
9

Calorias em fruta fresca sem casca
46,00 kcal  
34
103,00 kcal  
8

Calorias em congelado Form
42,00 kcal  
38
103,00 kcal  
8

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
103,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
151,00 kcal  
5
103,00 kcal  
11

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
54,00 kcal  
27
300,00 kcal  
3

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
164,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto legume, Tropical  

Estação
Outono  
Todas as temporadas  

Variedades
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Branco, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Resistente  

Gosto
Amargo, Tarte  
Bland  

Origem
América do Norte  
Pacífico Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Arenoso, Bem drenado  
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-5  
6-7.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Úmido, Chuva, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Jamaica  

Outros países
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, Romênia, Tunísia, Ucrânia  
África, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Jamaica  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium Macrocarpon  
Artocarpus altilis  

Sinônimo
Oxycoccus macrocarpus  
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Ordem
Ericales  
Rosales  

Família
Ericaceae  
Moraceae  

Gênero
Vaccinium  
Artocarpus  

Espécies
Vaccinium Macrocarpon  
A. altilis  

Grupo genérico
Charneca  
Amoreira  

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