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Airela e Framboesa


Framboesa e Airela


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa  
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,20 g  
39
11,94 g  
99+

Fibra
4,60 g  
12
6,50 g  
6

Açucar
4,04 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteína
0,39 g  
99+
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
16
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg  
34
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
7,80 mcg  
10

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
136,00 mcg  
8

Choline
5,50 mg  
27
12,30 mg  
4

Gordo
0,13 g  
40
0,65 g  
12

Minerais
  
  

Potássio
85,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
0,69 mg  
18

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
8,00 mg  
38
25,00 mg  
18

Magnésio
6,00 mg  
29
22,00 mg  
11

Zinco
0,10 mg  
23
0,42 mg  
6

Fósforo
13,00 mg  
33
29,00 mg  
18

Manganês
0,36 mg  
14
0,67 mg  
5

Cobre
0,06 mg  
36
0,09 mg  
24

Selênio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
126,00 mg  
5

6s Omega
33,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Teor de água
87,13 g  
27
85,75 g  
37

Cinza
0,20 g  
99+
0,46 g  
30

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal  
35
53,00 kcal  
29

Calorias em fruta fresca sem casca
46,00 kcal  
34
52,00 kcal  
30

Calorias em congelado Form
42,00 kcal  
38
52,00 kcal  
28

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
363,00 kcal  
9

Calorias em Canned Form
151,00 kcal  
5
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
54,00 kcal  
27
68,00 kcal  
19

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
164,00 kcal  
99+
169,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Outono  
Verão  

Variedades
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens  
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Rosa  

Forma
Redondo  
Cônico  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Amargo, Tarte  
Doce  

Origem
América do Norte  
Europa, Norte da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Arenoso, Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
4.5-5  
5.8-6.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Rússia  

Outros países
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, Romênia, Tunísia, Ucrânia  
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Polônia  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium Macrocarpon  
Rubus Idaeus  

Sinônimo
Oxycoccus macrocarpus  
Rubus Idaeus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Ericales  
Rosales  

Família
Ericaceae  
Rosaceae  

Gênero
Vaccinium  
Rubus  

Espécies
Vaccinium Macrocarpon  
R. idaeus  

Grupo genérico
Charneca  
Rosa  

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