Ameixa

Anona

Ameixa vs Anona

Ameixa

Anona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,42 g17,71 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,92 g12,87 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,70 g1,57 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

17,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg0,64 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,35 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,26 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg23,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,50 mg12,60 mg

0 228.3

2.2.1 Vitamina E (Tocoferol)

0,26 mg0,27 mg

0 3.81

2.2.2 Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcgNão disponível

0 40.3

2.2.4 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.2.6 Luteína + Zeaxantina

73,00 mcg6,00 mcg

0 834

2.3.1 Choline

1,90 mgNão disponível

0 14.2

2.4 Gordo

0,28 g0,68 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

157,00 mg287,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,17 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

7,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

16,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,05 mg0,09 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg318,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

44,00 mg56,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

7,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

87,02 g79,39 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g0,65 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível75,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

49,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

240,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

63,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

71,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

310,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

294,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Tropical

4.2 Estação

Verão

Outono, Primavera, Inverno

4.3 Variedades

Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Rosa, Roxa, Vermelho

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

4.7 Forma

Redondo

Cônico

4.8 Textura