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Americana Persimmon vs Cereja preta Nutrição

Americana Persimmon
Cereja preta
Cereja preta vs Americana Persimmon Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
33,50 g   
5
7,50 g   
99+
Proteína
0,80 g   
37
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,02   
26
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
225,60 mcg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
Não disponível   
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
Não disponível   
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,30 mg   
12
Vitamina C (Ácido ascórbico)
66,00 mg   
10
Não disponível   
Gordo
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
310,00 mg   
19
143,00 mg   
99+
Ferro
2,50 mg   
3
0,20 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
6,90 mg   
13
Cálcio
27,00 mg   
16
11,80 mg   
30
Magnésio
Não disponível   
17,60 mg   
16
Zinco
Não disponível   
0,10 mg   
23
Fósforo
26,00 mg   
20
10,80 mg   
36
Manganês
Não disponível   
0,10 mg   
31
Cobre
Não disponível   
0,10 mg   
22
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
26,00 mg   
23
6s Omega
Não disponível   
27,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7
Teor de água
64,40 g   
99+
82,20 g   
99+
Cinza
0,90 g   
11
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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