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Cereja preta vs Maracujá Nutrição

Cereja preta
Maracujá
Maracujá vs Cereja preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
7,50 g   
99+
23,40 g   
9
Fibra
Não disponível   
10,40 g   
1
Açucar
Não disponível   
11,20 g   
16
Proteína
0,40 g   
99+
2,20 g   
9
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
225,60 mcg   
3
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,70 mcg   
30
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13
Gordo
0,20 g   
33
0,70 g   
10
Minerais
  
  
Potássio
143,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Ferro
0,20 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sódio
6,90 mg   
13
28,00 mg   
2
Cálcio
11,80 mg   
30
12,00 mg   
29
Magnésio
17,60 mg   
16
29,00 mg   
6
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
10,80 mg   
36
68,00 mg   
3
Manganês
0,10 mg   
31
Não disponível   
Cobre
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25
Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
1,00 mg   
37
6s Omega
27,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   
Teor de água
82,20 g   
99+
72,93 g   
99+
Cinza
0,50 g   
26
0,80 g   
13
Calorias >>
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