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Schwarzkirsche vs Maracuja Ernährung

Schwarzkirsche
Maracuja
Maracuja vs Schwarzkirsche Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
7,50 g   
99+
23,40 g   
9
Faser
Nicht verfügbar   
10,40 g   
1
Zucker
Nicht verfügbar   
11,20 g   
16
Eiweiß
0,40 g   
99+
2,20 g   
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
225,60 mcg   
3
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,13 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
1,50 mg   
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
30,00 mg   
28
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,70 mcg   
30
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
0,20 g   
33
0,70 g   
10
Mineralien
  
  
Kalium
143,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Eisen
0,20 mg   
99+
1,60 mg   
8
Natrium
6,90 mg   
13
28,00 mg   
2
Kalzium
11,80 mg   
30
12,00 mg   
29
Magnesium
17,60 mg   
16
29,00 mg   
6
Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphor
10,80 mg   
36
68,00 mg   
3
Mangan
0,10 mg   
31
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg   
23
1,00 mg   
37
Omega 6s
27,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
82,20 G   
99+
72,93 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,80 G   
13
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