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Maracuja und Mango


Mango und Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,40 g  
9
15,00 g  
27

Faser
10,40 g  
1
1,60 g  
32

Zucker
11,20 g  
23
13,70 g  
14

Eiweiß
2,20 g  
9
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
54,00 mcg  
13

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,70 mg  
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,73 mg  
3
0,20 mg  
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,12 mg  
11

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
43,00 mcg  
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg  
28
36,40 mg  
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
4,20 mcg  
18

Lycopin
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Cholin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Fett
0,70 g  
10
0,38 g  
23

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg  
13
168,00 mg  
99+

Eisen
1,60 mg  
8
0,16 mg  
99+

Natrium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20

Kalzium
12,00 mg  
30
11,00 mg  
33

Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zink
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Phosphor
68,00 mg  
3
14,00 mg  
32

Mangan
0,13 mg  
29
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,09 mg  
25
0,11 mg  
18

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
410,00 mg  
3
19,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Wassergehalt
72,93 G  
99+
83,46 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,36 G  
36

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
97,00 kcal  
10
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal  
9
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal  
5
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal  
9
75,00 kcal  
20

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal  
30
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
330,00 kcal  
7
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Feder, Sommer  

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila, Gelb  
Orange, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß, Torte  
Süß  

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay  
Südasien  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
6.5-7.5  
4.5-7  

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
Indien  

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
Brasilien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Ecuador  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis  
Mangifera Indica  

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  
Mangopflanze Indica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Malpighiales  
Sapindales  

Familie
Passifloraceae  
Anacardiaceae  

Gattung
Passi  
Mangifera  

Spezies
P. edulis  
M. indica  

Gattungsgruppe
Passionsblume  
Kaschunuss  

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