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Anona e Lichia


Lichia e Anona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face   
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
17,71 g   
18
16,53 g   
19

Fibra
3,00 g   
20
1,30 g   
33

Açucar
12,87 g   
12
15,23 g   
8

Proteína
1,57 g   
14
0,83 g   
35

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
Não disponível   
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
6
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
5
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
21
0,60 mg   
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg   
5
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg   
99+
71,50 mg   
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg   
25
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,40 mcg   
33

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg   
34
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
7,10 mg   
14

Gordo
0,68 g   
11
0,44 g   
20

Minerais
  
  

Potássio
287,00 mg   
20
171,00 mg   
99+

Ferro
0,27 mg   
38
0,13 mg   
99+

Sódio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Cálcio
10,00 mg   
34
5,00 mg   
99+

Magnésio
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Zinco
0,16 mg   
17
0,07 mg   
26

Fósforo
26,00 mg   
20
31,00 mg   
16

Manganês
0,09 mg   
33
0,06 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
33
0,15 mg   
11

Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
318,00 mg   
1
65,00 mg   
12

6s Omega
56,00 mg   
29
67,00 mg   
27

Esteróis
  
  

Teor de água
79,39 g   
99+
81,76 g   
99+

Cinza
0,65 g   
18
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
75,00 kcal   
9
66,00 kcal   
10

Calorias em congelado Form
Não disponível   
77,73 kcal   
8

Calorias em forma seca
Não disponível   
277,00 kcal   
21

Calorias em Canned Form
Não disponível   
91,00 kcal   
8

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
Não disponível   
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
Não disponível   
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Outono, Primavera, Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana   
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde, Amarelo   
Vermelho brilhante, Pink red   

Dentro de Cor
Branco   
Branco-acinzentado   

Forma
Cônico   
Oval   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Crocante, Suculento, Doce   

Origem
Equador   
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Aluvial, Greda, Bem drenado   

O pH do solo
6.5-7.6   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Anona é também chamado de pinha ou chirimoya.
  • A palavra cherimoya veio da palavra quíchua, "cherimoya ', que significa' sementes frios".
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
China   

Outros países
Argentina, Chile, Colômbia, Egito, Itália, México, Peru, África do Sul, Estados Unidos da America   
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Hong Kong   

Top Exportador
Espanha   
China   

Nome científico

Nome botânico
Annona cherimola   
Litchi chinensis   

Sinônimo
Não Disponível   
Nephelium litchi   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Magnollidae   
Rosidae   

Ordem
Magnoliales   
Sapindales   

Família
Annonaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Annona   
Litchi   

Espécies
A. cherimola   
L. chinensis   

Grupo genérico
Não disponível   
Soapberry   

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