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Anona e Lichia


Lichia e Anona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face  
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
17,71 g  
18
16,53 g  
19

Fibra
3,00 g  
21
1,30 g  
35

Açucar
12,87 g  
17
15,23 g  
12

Proteína
1,57 g  
14
0,83 g  
35

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
6
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
5
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg  
21
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,35 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,26 mg  
5
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg  
11
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
12,60 mg  
99+
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,27 mg  
29
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40

Choline
7,20 mg  
17
7,10 mg  
18

Gordo
0,68 g  
11
0,44 g  
20

Minerais
  
  

Potássio
287,00 mg  
20
171,00 mg  
99+

Ferro
0,27 mg  
38
0,13 mg  
99+

Sódio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Cálcio
10,00 mg  
35
5,00 mg  
99+

Magnésio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zinco
0,16 mg  
17
0,07 mg  
26

Fósforo
26,00 mg  
20
31,00 mg  
16

Manganês
0,09 mg  
37
0,06 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
33
0,15 mg  
11

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
318,00 mg  
1
65,00 mg  
12

6s Omega
56,00 mg  
30
67,00 mg  
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Teor de água
79,39 g  
99+
81,76 g  
99+

Cinza
0,65 g  
19
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
75,00 kcal  
16
66,00 kcal  
23

Calorias em fruta fresca sem casca
75,00 kcal  
15
66,00 kcal  
22

Calorias em congelado Form
75,00 kcal  
15
77,73 kcal  
14

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
277,00 kcal  
29

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal  
15
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
350,00 kcal  
11
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Primavera, Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana  
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Vermelho brilhante, Pink red  

Dentro de Cor
Branco  
Branco-acinzentado  

Forma
Cônico  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Crocante, Suculento, Doce  

Origem
Equador  
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Aluvial, Greda, Bem drenado  

O pH do solo
6.5-7.6  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Anona é também chamado de pinha ou chirimoya.
  • A palavra cherimoya veio da palavra quíchua, "cherimoya ', que significa' sementes frios".
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
China  

Outros países
Argentina, Chile, Colômbia, Egito, Itália, México, Peru, África do Sul, Estados Unidos da America  
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Hong Kong  

Top Exportador
Espanha  
China  

Nome científico

Nome botânico
Annona cherimola  
Litchi chinensis  

Sinônimo
Annona cherimola  
Nephelium litchi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordem
Magnoliales  
Sapindales  

Família
Annonaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Annona  
Litchi  

Espécies
A. cherimola  
L. chinensis  

Grupo genérico
-  
Soapberry  

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