Azeitona

Groselha preta

Azeitona e Groselha preta

Azeitona

Groselha preta

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer

1.2.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

1.4 Benefícios da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

1.5 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas

1.6 Alergia

1.6.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço

1.7 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

1.9 Recommeded para

1.9.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

2.2.1 Mulheres que amamentam

✔ ✘

2.3 Melhor hora para comer

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

3 Nutrição

3.1 Porção

100 g

3.2 Carboidratos

3,84 g15,40 g

1 79.18

3.2.1 Fibra

3,30 gNão disponível

0 10.4

3.2.3 Açucar

0,54 gNão disponível

0 63.35

3.3 Proteína

1,03 g1,40 g

0.3 14.07

3.4.1 Proteína para Rácio Carb

0,260,09

0.02 0.52

3.5 Vitaminas

3.5.1 Vitamina A (retinol)

20,00 mcg12,00 mcg

0 426

3.6.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,05 mg

0 0.428

3.6.4 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,05 mg

0 1.3

3.6.6 Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,30 mg

0 2.8

3.6.8 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,02 mg0,40 mg

0 1.4

3.6.9 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,07 mg

0 0.4

3.6.11 Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcgNão disponível

0 81

3.6.13 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,00 mg181,00 mg

0 228.3

3.6.15 Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg1,00 mg

0 3.81

3.6.16 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcgNão disponível

0 40.3

3.6.18 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

3.6.20 Luteína + Zeaxantina

510,00 mcgNão disponível

0 834

3.6.22 Choline

14,20 mgNão disponível

0 14.2

3.7 Gordo

15,32 g0,40 g

0 33.49

3.8 Minerais

3.8.1 Potássio

42,00 mg322,00 mg

42 840

3.8.2 Ferro

0,49 mg1,54 mg

0.06 9

3.8.4 Sódio

1 556,00 mg2,00 mg

0 1556

3.8.5 Cálcio

52,00 mg55,00 mg

1 100

3.9.1 Magnésio

11,00 mg24,00 mg

0 92

3.10.2 Zinco

0,04 mg0,27 mg

0 2.7

3.10.4 Fósforo

4,00 mg59,00 mg

0 113

3.10.7 Manganês

0,00 mg0,26 mg

0 3.3

3.10.8 Cobre

0,12 mg0,09 mg

0 2

3.10.10 Selênio

0,90 mcgNão disponível

0 63.7

3.11 Ácidos graxos

3.11.1 Omega 3s

92,00 mg72,00 mg

0 318

3.11.3 6s Omega

1 215,00 mg107,00 mg

0 1689

3.12 Esteróis

3.12.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

3.13 Teor de água

75,28 g81,96 g

0 95.23

3.14 Cinza

4,53 g0,86 g

0 87.1

4 Calorias

4.1 Porção

100g

4.2 Calorias em frutas frescas com Peel

115,00 kcal63,00 kcal

15 299

4.4 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

4.5 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

4.7 Calorias em forma seca

467,00 kcal283,00 kcal

32 747

4.9 Calorias em Canned Form

119,00 kcalNão disponível

17 443

4.11 Calorias em alimentos

4.11.1 Calorias no suco

60,00 kcal108,00 kcal

17 461

5.2.1 Calorias em Jam

200,00 kcal183,00 kcal

49 420

5.3.1 Calorias em Pie

240,00 kcal270,00 kcal

80 450

6 Características

6.1 Tipo

Fruto de árvore

Baga

6.2 Estação

Primavera, Verão

Verão

6.3 Variedades

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder

6.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

6.5 Cor

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

Preto

6.6 Dentro de Cor

Castanho

Cinzento

6.7 Forma

Oval

Redondo

6.8 Textura