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Azeitona vs Kumquat


Kumquat vs Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
15,90 g  
21

Fibra
3,30 g  
19
6,50 g  
6

Açucar
0,54 g  
99+
9,36 g  
32

Proteína
1,03 g  
24
1,88 g  
11

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,12  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
15,00 mcg  
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
11

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,43 mg  
33

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
17,00 mcg  
18

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
43,90 mg  
19

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
129,00 mcg  
11

Choline
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13

Gordo
15,32 g  
2
0,86 g  
8

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
486,00 mg  
6

Ferro
0,49 mg  
25
0,86 mg  
14

Sódio
1 556,00 mg  
1
10,00 mg  
10

Cálcio
52,00 mg  
5
62,00 mg  
3

Magnésio
11,00 mg  
24
20,00 mg  
14

Zinco
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16

Fósforo
4,00 mg  
99+
19,00 mg  
26

Manganês
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
28

Cobre
0,12 mg  
16
0,10 mg  
23

Selênio
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
47,00 mg  
18

6s Omega
1 215,00 mg  
2
124,00 mg  
15

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
13,00 mg  
15

Teor de água
75,28 g  
99+
80,80 g  
99+

Cinza
4,53 g  
2
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
71,00 kcal  
19

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
71,00 kcal  
18

Calorias em congelado Form
-  
71,00 kcal  
18

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
268,00 kcal  
33

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
71,00 kcal  
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
130,00 kcal  
7

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
245,00 kcal  
20

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
392,00 kcal  
5

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Cítrico  

Estação
Primavera, Verão  
Outono, Inverno  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Castanho  
Laranja  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Amargo  
Doce, Tarte  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
7-8  
6-6.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Toda a fruta kumquat é comestível, exceto algumas sementes.
  • O sabor da pele kumquat é doce, enquanto carne interna é azedo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
China  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
Brasil, México, Espanha, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Reino Unido  

Top Exportador
Itália  
China  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Citrus japonica  

Sinônimo
Olea europaea  
Fortunella margarita  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Lamiales  
Sapindales  

Família
Oleaceae  
Rutaceae  

Gênero
Olea  
Citrus  

Espécies
O. europaea  
C. japonica  

Grupo genérico
Oliva  
Citrino Fruta  

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