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Kumquat e Côco


Côco e Kumquat


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,90 g  
21
24,23 g  
8

Fibra
6,50 g  
6
9,00 g  
2

Açucar
9,36 g  
32
6,23 g  
99+

Proteína
1,88 g  
11
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,12  
14
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg  
33
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg  
18
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg  
19
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Choline
8,40 mg  
13
12,10 mg  
5

Gordo
0,86 g  
8
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
486,00 mg  
6
356,00 mg  
12

Ferro
0,86 mg  
14
2,43 mg  
4

Sódio
10,00 mg  
10
20,00 mg  
5

Cálcio
62,00 mg  
3
14,00 mg  
28

Magnésio
20,00 mg  
14
32,00 mg  
4

Zinco
0,17 mg  
16
1,10 mg  
2

Fósforo
19,00 mg  
26
113,00 mg  
1

Manganês
0,14 mg  
28
1,50 mg  
2

Cobre
0,10 mg  
23
0,44 mg  
3

Selênio
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

6s Omega
124,00 mg  
15
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
13,00 mg  
15
37,60 mg  
2

Teor de água
80,80 g  
99+
47,00 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
71,00 kcal  
19
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
71,00 kcal  
18
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
71,00 kcal  
18
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
268,00 kcal  
33
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
71,00 kcal  
22
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
130,00 kcal  
7
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
392,00 kcal  
5
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Cítrico  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Doce, Tarte  
Suculento, Adocicado  

Origem
China  
América, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
6-6.5  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Frio, Caloroso  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Toda a fruta kumquat é comestível, exceto algumas sementes.
  • O sabor da pele kumquat é doce, enquanto carne interna é azedo.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Indonésia  

Outros países
Brasil, México, Espanha, Estados Unidos da America  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Reino Unido  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Citrus japonica  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Fortunella margarita  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Sapindales  
Arecales  

Família
Rutaceae  
Arecaceae  

Gênero
Citrus  
Cocos  

Espécies
C. japonica  
C. nucifera  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Arecaceae  

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