Dom
Porównaj Owoce


Kumkwat i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Kumkwat


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii  
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,90 g  
21
24,23 g  
8

Włókno
6,50 g  
6
9,00 g  
2

Cukier
9,36 g  
32
6,23 g  
99+

Białko
1,88 g  
11
3,33 g  
2

Carb Stosunek Protein
0,12  
14
0,22  
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,07 mg  
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,09 mg  
11
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,43 mg  
33
0,54 mg  
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg  
33
1,01 mg  
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
17,00 mcg  
18
20,80 mcg  
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
43,90 mg  
19
3,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg  
38
0,24 mg  
31

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Cholina
8,40 mg  
13
12,10 mg  
5

Sadło
0,86 g  
8
33,49 g  
1

Minerały
  
  

Potas
486,00 mg  
6
356,00 mg  
12

Żelazo
0,86 mg  
14
2,43 mg  
4

Sód
10,00 mg  
10
20,00 mg  
5

Wapń
62,00 mg  
3
14,00 mg  
28

Magnez
20,00 mg  
14
32,00 mg  
4

Cynk
0,17 mg  
16
1,10 mg  
2

Fosfor
19,00 mg  
26
113,00 mg  
1

Mangan
0,14 mg  
28
1,50 mg  
2

Miedź
0,10 mg  
23
0,44 mg  
3

Selen
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Omega 6s
124,00 mg  
15
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
13,00 mg  
15
37,60 mg  
2

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
47,00 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
0,97 g  
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
71,00 kcal  
19
354,00 kcal  
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
71,00 kcal  
18
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci mrożonej
71,00 kcal  
18
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci suchej
268,00 kcal  
33
660,00 kcal  
3

Kalorii w puszkach Form
71,00 kcal  
22
443,00 kcal  
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
130,00 kcal  
7
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
392,00 kcal  
5
298,00 kcal  
21

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Jesień, Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami  
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
Słodkie, Tarta  
Soczysty, Słodkawy  

Pochodzenie
Chiny  
Ameryka, Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Glina, Piasek  

pH Gleby
6-6.5  
3.5-8.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Ciepły  
Gorąco, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
  • Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Indonezja  

Inne Kraje
Brazylia, Meksyk, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
Zjednoczone Królestwo  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Chiny  
Filipiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus japonica  
Cocos nucifera  

Synonim
Fortunella margarita  
Cocos nucifera  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Arecidae  

Zamówienie
Sapindales  
Arecales  

Rodzina
Rutaceae  
Arecaceae  

Genus
Citrus  
Cocos  

Gatunki
C. japonica  
C. nucifera  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Arecaceae  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce