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Azeitona vs Pera Nutrição

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Nutrição

Porção

Carboidratos

Fibra

Açucar

Proteína

Proteína para Rácio Carb

Vitamina A (retinol)

Vitamina B1 (Tiamina)

Vitamina B2 (Riboflavina)

Vitamina B3 (Niacina)

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Vitamina B6 (Piridoxina)

Vitamina B9 (Acido fólico)

Vitamina C (Ácido ascórbico)

Vitamina E (Tocoferol)

Vitamina K (Phyllochinone)

Licopeno

Luteína + Zeaxantina

Choline

Gordo

Potássio

Ferro

Sódio

Cálcio

Magnésio

Zinco

Fósforo

Manganês

Cobre

Selênio

Omega 3s

6s Omega

Fitoesterol

Teor de água

Cinza

 
100 g
3,84 g
3,30 g
0,54 g
1,03 g
0,26
20,00 mcg
0,02 mg
0,01 mg
0,24 mg
0,02 mg
0,03 mg
3,00 mcg
0,00 mg
3,81 mg
1,40 mcg
0,00 mcg
510,00 mcg
14,20 mg
15,32 g
42,00 mg
0,49 mg
1 556,00 mg
52,00 mg
11,00 mg
0,04 mg
4,00 mg
0,00 mg
0,12 mg
0,90 mcg
92,00 mg
1 215,00 mg
22,00 mg
75,28 g
4,53 g
 
100 g
15,23 g
3,10 g
9,75 g
0,36 g
0,03
1,00 mcg
0,01 mg
0,03 mg
0,16 mg
0,05 mg
0,03 mg
7,00 mcg
4,30 mg
0,12 mg
4,40 mcg
0,00 mcg
44,00 mcg
5,10 mg
0,14 g
116,00 mg
0,18 mg
1,00 mg
9,00 mg
7,00 mg
0,10 mg
12,00 mg
0,05 mg
0,08 mg
0,10 mcg
1,00 mg
93,00 mg
8,00 mg
83,96 g
0,32 g