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Breadfruit vs Abacaxi


Abacaxi vs Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele   
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
27,12 g   
6
13,12 g   
37

Fibra
4,90 g   
11
1,40 g   
32

Açucar
11,00 g   
17
9,85 g   
23

Proteína
1,07 g   
22
0,54 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg   
5
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg   
31
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Choline
9,80 mg   
7
5,50 mg   
23

Gordo
0,23 g   
32
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg   
5
109,00 mg   
99+

Ferro
0,54 mg   
23
0,29 mg   
36

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
17,00 mg   
24
13,00 mg   
28

Magnésio
25,00 mg   
9
12,00 mg   
23

Zinco
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21

Fósforo
30,00 mg   
17
8,00 mg   
40

Manganês
0,06 mg   
99+
0,93 mg   
4

Cobre
0,08 mg   
26
0,11 mg   
19

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
17,00 mg   
27

6s Omega
48,00 mg   
34
23,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
6,00 mg   
13

Teor de água
70,65 g   
99+
86,00 g   
33

Cinza
0,93 g   
10
0,22 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal   
4
50,00 kcal   
14

Calorias em congelado Form
Não disponível   
50,00 kcal   
15

Calorias em forma seca
Não disponível   
245,00 kcal   
31

Calorias em Canned Form
Não disponível   
52,00 kcal   
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal   
3
53,00 kcal   
27

Calorias em Jam
Não disponível   
265,00 kcal   
13

Calorias em Pie
80,00 kcal   
99+
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical   
Baga, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Outono   

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Branco, Amarelo   
Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Resistente   
Suculento   

Gosto
Bland   
Forte, Doce, Tarte   

Origem
Pacífico Sul   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
6-7.5   
5.5-6   

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso   
Quente, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica   
Costa Rica   

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America   
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Jamaica   
Costa Rica   

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis   
Ananas comosus   

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa   
Ananas sativus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Magnollidae   
Commelinidae   

Ordem
Rosales   
Poales   

Família
Moraceae   
Bromeliaceae   

Gênero
Artocarpus   
Ananas   

Espécies
A. altilis   
A. comosus   

Grupo genérico
Amoreira   
Abacaxi   

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