Breadfruit

Uva passa

Breadfruit vs Uva passa

Breadfruit

Uva passa

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele

Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

27,12 g79,18 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,90 g3,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

11,00 g59,19 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,07 g3,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

22,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,77 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,46 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

29,00 mg2,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,12 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

9,80 mg11,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,23 g0,46 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

490,00 mg749,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,54 mg1,88 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg11,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

17,00 mg50,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

25,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg0,22 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

30,00 mg101,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,32 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

18,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

48,00 mg29,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

70,65 g15,43 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,93 g1,85 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível299,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

103,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponívelNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

300,00 kcal154,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível255,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

80,00 kcal251,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto legume, Tropical

Baga

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina

Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Branco, Amarelo

Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

Castanho

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Resistente

Carnudo

4.9 Gosto

Bland

Doce

4.10 Origem

Pacífico Sul

A Europa Central, Ásia Ocidental

4.11 Cresce sobre

Arvores

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado

Argila loam, Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

6-7.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, Chuva, Caloroso

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.