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Carambola e Jamelão


Jamelão e Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,73 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
2,80 g  
23
0,60 g  
99+

Açucar
3,98 g  
99+
14,00 g  
13

Proteína
1,04 g  
23
1,00 g  
26

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg  
10
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg  
23
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg  
24
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg  
24
-  

Choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10

Gordo
0,33 g  
25
0,23 g  
32

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
1,41 mg  
10

Sódio
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3

Cálcio
3,00 mg  
99+
11,65 mg  
32

Magnésio
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3

Zinco
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Fósforo
12,00 mg  
34
15,60 mg  
30

Manganês
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cobre
0,14 mg  
13
0,02 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

6s Omega
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Teor de água
91,38 g  
8
84,75 g  
40

Cinza
0,52 g  
25
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
28,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
283,00 kcal  
28

Calorias em Canned Form
31,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
80,00 kcal  
13

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
120,00 kcal  
36

Calorias em Pie
230,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Primavera, Verão  
Monção, Verão  

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Ram Jarnun e Paras  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo dourado, Verde  
Preto, Magenta, Roxa  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
Roxa  

Forma
Oval e Star (seção transversal)  
Oval  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
Crisp, Suculento, Doce  
Adstringente, Doce  

Origem
Sri Lanka  
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Greda, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente  
Úmido, Chuva  

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan  
Índia  

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Europa  
-  

Top Exportador
Malásia  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola  
Syzygium cumini  

Sinônimo
Averrhoa carambola  
Eugenia cumini  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Oxalidales  
Myrtales  

Família
Oxalidaceae  
Myrtaceae  

Gênero
Averrhoa  
Syzygium  

Espécies
A. carambola  
S. cumini  

Grupo genérico
-  
-  

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