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Carambola vs Figo


Figo vs Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,73 g  
99+
19,20 g  
13

Fibra
2,80 g  
23
2,90 g  
22

Açucar
3,98 g  
99+
16,30 g  
8

Proteína
1,04 g  
23
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg  
10
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg  
23
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg  
24
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg  
24
9,00 mcg  
36

Choline
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31

Gordo
0,33 g  
25
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ferro
0,08 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
3,00 mg  
99+
35,00 mg  
11

Magnésio
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zinco
0,12 mg  
21
0,15 mg  
18

Fósforo
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32

Manganês
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cobre
0,14 mg  
13
0,07 mg  
32

Selênio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

6s Omega
157,00 mg  
13
144,00 mg  
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
31,00 mg  
4

Teor de água
91,38 g  
8
79,11 g  
99+

Cinza
0,52 g  
25
0,66 g  
18

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
17

Calorias em fruta fresca sem casca
28,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
16

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
71,42 kcal  
17

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
249,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
31,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
23

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
360,00 kcal  
5

Calorias em Pie
230,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Outono, Primavera, Verão  
Verão, Inverno  

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Amarelo dourado, Verde  
Verde, Roxa, Vermelho  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
Rosa  

Forma
Oval e Star (seção transversal)  
Cônico  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Crisp, Suculento, Doce  
Doce  

Origem
Sri Lanka  
Ásia Ocidental  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  

O pH do solo
4.5-7  
5-7  

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente  
Seco, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan  
Turkey  

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
França  

Top Exportador
Malásia  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola  
Ficus carica  

Sinônimo
Averrhoa carambola  
Ficus Carica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Oxalidales  
Rosales  

Família
Oxalidaceae  
Moraceae  

Gênero
Averrhoa  
Ficus  

Espécies
A. carambola  
Ficus carica  

Grupo genérico
-  
Amoreira  

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