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Carambola vs Mangostão roxo


Mangostão roxo vs Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
-  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,73 g  
99+
15,60 g  
23

Fibra
2,80 g  
23
2,30 g  
26

Açucar
3,98 g  
99+
15,60 g  
10

Proteína
1,04 g  
23
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg  
10
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg  
23
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg  
24
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg  
24
-  

Choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Gordo
0,33 g  
25
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Cálcio
3,00 mg  
99+
5,49 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Zinco
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21

Fósforo
12,00 mg  
34
9,21 mg  
38

Manganês
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,14 mg  
13
0,07 mg  
33

Selênio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
-  

6s Omega
157,00 mg  
13
10,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
-  

Teor de água
91,38 g  
8
81,00 g  
99+

Cinza
0,52 g  
25
0,70 g  
16

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
28,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
316,00 kcal  
20

Calorias em Canned Form
31,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Calorias em Pie
230,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Tropical  

Estação
Outono, Primavera, Verão  
Inverno  

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo dourado, Verde  
Roxa  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
Branco  

Forma
Oval e Star (seção transversal)  
Redondo  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
Crisp, Suculento, Doce  
-  

Origem
Sri Lanka  
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
-  

O pH do solo
4.5-7  
5-6  

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan  
-  

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  
-  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Malásia  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola  
Garcinia mangostana  

Sinônimo
Averrhoa carambola  
Garcinia mangostana  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Oxalidales  
Malpighiales  

Família
Oxalidaceae  
Clusiaceae  

Gênero
Averrhoa  
Garcinia  

Espécies
A. carambola  
G. mangostana  

Grupo genérico
-  
-  

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