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Côco e Mamão


Mamão e Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
24,23 g  
8
10,82 g  
99+

Fibra
9,00 g  
2
1,70 g  
31

Açucar
6,23 g  
99+
7,82 g  
99+

Proteína
3,33 g  
2
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,22  
6
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg  
2
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg  
14
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17

Choline
12,10 mg  
5
6,10 mg  
23

Gordo
33,49 g  
1
0,26 g  
30

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg  
12
182,00 mg  
99+

Ferro
2,43 mg  
4
0,25 mg  
40

Sódio
20,00 mg  
5
8,00 mg  
11

Cálcio
14,00 mg  
28
20,00 mg  
23

Magnésio
32,00 mg  
4
21,00 mg  
12

Zinco
1,10 mg  
2
0,08 mg  
25

Fósforo
113,00 mg  
1
10,00 mg  
37

Manganês
1,50 mg  
2
0,04 mg  
99+

Cobre
0,44 mg  
3
0,11 mg  
19

Selênio
10,10 mcg  
2
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18

6s Omega
366,00 mg  
4
11,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg  
2
16,00 mg  
12

Teor de água
47,00 g  
99+
88,00 g  
23

Cinza
0,97 g  
8
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
354,00 kcal  
1
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal  
1
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
354,00 kcal  
1
39,28 kcal  
39

Calorias em forma seca
660,00 kcal  
3
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
443,00 kcal  
1
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
57,00 kcal  
25

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
298,00 kcal  
21
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Melão, Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Castanho, Verde  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Adocicado  
Melado, Doce  

Origem
América, Índia  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
3.5-8.5  
4.5-8  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia  
Índia  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Filipinas  
México  

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera  
Carica papaya  

Sinônimo
Cocos nucifera  
Carica Mamão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Dillenhidae  

Ordem
Arecales  
Brassicales  

Família
Arecaceae  
Caricaceae  

Gênero
Cocos  
Carica  

Espécies
C. nucifera  
C. papaya  

Grupo genérico
Arecaceae  
Mamão  

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