Damasco

Anona

Damasco vs Anona

Damasco

Anona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

1.5 Efeitos colaterais

Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,00 g17,71 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,00 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,00 g12,87 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g1,57 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,130,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

96,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,64 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,24 mg0,35 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,26 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

9,00 mcg23,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg12,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,89 mg0,27 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

3,30 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

89,00 mcg6,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

2,80 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,40 g0,68 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

259,00 mg287,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,40 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

13,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,20 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

23,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,08 mg0,09 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg318,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

77,00 mg56,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

18,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

86,35 g79,39 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,75 g0,65 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

48,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível75,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

241,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

63,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

58,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

200,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

265,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Tropical

4.2 Estação

Verão

Outono, Primavera, Inverno

4.3 Variedades

Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Laranja-amarelado

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

4.7 Forma

Oval

Cônico

4.8 Textura