Anona

Goiaba

Anona e Goiaba

Anona

Goiaba

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

17,71 g14,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,00 g5,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

12,87 g8,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,57 g2,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,18

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível31,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg1,08 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,35 mg0,45 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,26 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

23,00 mcg49,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

12,60 mg228,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,27 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg5 204,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

6,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,68 g0,95 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

287,00 mg417,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,27 mg0,26 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

7,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

17,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,16 mg0,23 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg40,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,09 mg0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,23 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

318,00 mg112,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

56,00 mg288,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

79,39 g80,80 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,65 g1,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível68,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

75,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível325,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível57,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível55,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível240,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível340,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Outono, Primavera, Inverno

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Amarelo

Verde, Rosa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

4.7 Forma

Cônico

Redondo

4.8 Textura