1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele
1.1.1 Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
1.2 Benefícios da pele
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele
1.3 Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira
1.5 Efeitos colaterais
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
1.6.2 Mulheres que amamentam
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
1.7 Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.
2 Nutrição
2.1 Porção
100 g
2.2 Carboidratos
11,00 g
Rank: 46 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Fibra
2,00 g
Rank: 26 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Açucar
9,00 g
Rank: 28 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Proteína
1,40 g
Rank: 16 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,13
Rank: 13 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
96,00 mcg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
Rank: 25 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg
Rank: 22 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
Rank: 33 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg
Rank: 26 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
Rank: 47 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg
Rank: 11 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 Licopeno
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 Choline
2,80 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Gordo
0,40 g
Rank: 21 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
259,00 mg
Rank: 26 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Ferro
0,40 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sódio
1,00 mg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Cálcio
13,00 mg
Rank: 28 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnésio
10,00 mg
Rank: 25 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zinco
0,20 mg
Rank: 14 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fósforo
23,00 mg
Rank: 22 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Manganês
0,08 mg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Cobre
0,08 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Selênio
0,10 mcg
Rank: 16 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
0,00 mg
Rank: 38 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 6s Omega
77,00 mg
Rank: 26 (Overall) ▶
0
1689
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
18,00 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
87
2.9 Teor de água
86,35 g
Rank: 31 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Cinza
0,75 g
Rank: 15 (Overall) ▶
0
87.1
3 Calorias
3.1 Porção
100g
3.2 Calorias em frutas frescas com Peel
48,00 kcal
Rank: 25 (Overall) ▶
15
299
3.3 Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Calorias em congelado Form
Não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
0
187
3.5 Calorias em forma seca
241,00 kcal
Rank: 33 (Overall) ▶
32
747
3.6 Calorias em Canned Form
63,00 kcal
Rank: 17 (Overall) ▶
17
443
3.7 Calorias em alimentos
3.7.1 Calorias no suco
58,00 kcal
Rank: 23 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Calorias em Jam
200,00 kcal
Rank: 26 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Calorias em Pie
265,00 kcal
Rank: 31 (Overall) ▶
80
450
4 Características
4.1 Tipo
Fruto de árvore
4.2 Estação
Verão
4.3 Variedades
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa
4.4 Sem sementes Variedade
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
4.5 Cor
Laranja, Laranja-amarelado
4.6 Dentro de Cor
Amarelo
4.7 Forma
Oval
4.8 Textura
Carnudo
4.9 Gosto
Suave, Doce
4.10 Origem
China
4.11 Cresce sobre
Arvores
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de solo
Bem drenado
4.12.2 O pH do solo
4.12.3 Condições climáticas
Seco, Quente
5 Fatos
5.1 Fatos sobre
- 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
- Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
- 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
5.2 Em Bebidas Alcoólicas
5.2.1 Vinho
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.2.2 Cerveja
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.2.3 Spirits
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.2.4 Cocktails
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.3 Produção
5.3.1 Top Producer
Turkey
5.3.2 Outros países
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão
5.3.3 Top do Importador
Estados Unidos da America
5.3.4 Top Exportador
França
6 Nome científico
6.1 Nome botânico
Prunus armeniaca
6.2 Sinônimo
Não disponível
7 Classificação
7.1 Domínio
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
7.4 Divisão
Magnoliophyta
7.5 Classe
Magnoliopsida
7.6 Subclasse
Rosidae
7.7 Ordem
Rosales
7.8 Família
Rosaceae
7.9 Gênero
Prunus
7.10 Espécies
P. armeniaca
7.11 Grupo genérico
Rosa