Data

Goiaba

Data vs Goiaba

Data

Goiaba

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

75,03 g14,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g5,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

63,35 g8,90 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g2,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,18

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg31,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg1,08 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,45 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg49,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg228,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,73 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg5 204,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,39 g0,95 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

656,00 mg417,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg0,26 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

39,00 mg18,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

43,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mg0,23 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg40,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,26 mg0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,23 mg

0 2

2.6.10 Selênio

3,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg112,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

16,00 mg288,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

20,53 g80,80 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g1,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal68,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

290,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível57,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

461,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

384,00 kcal240,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

321,00 kcal340,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Verde, Rosa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Branco

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Crispy

4.9 Gosto

Doce

Agridoce

4.10 Origem

Iraque

América Central, México, América do Sul

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Greda, Rochoso, Arenoso

4.12.2 O pH do solo

8-104.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Caloroso

Ensolarado

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.