Data

Lima

Data vs Lima

Data

Lima

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Tratamento da artrite, Tratamento de cólera, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de piles, Tratamento de escorbuto

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Dificuldades respiratória, Tosse, Irritação ocular, Urticária, Inflamação, Congestão nasal, Coriza, Erupção cutânea, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Chances de queimaduras solares

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Junto com refeição, É melhor beber água morna com cal com o estômago vazio, Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

75,03 g10,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

63,35 g1,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,07

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,20 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg8,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg29,10 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,22 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg0,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg5,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,39 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

656,00 mg102,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

39,00 mg33,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

43,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg18,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,26 mg0,01 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

3,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg19,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

16,00 mg36,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

20,53 g88,26 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g0,30 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível30,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

290,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível20,68 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

461,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

384,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

321,00 kcal420,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Cítrico, Fruto de árvore

4.2 Estação

Primavera, Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Cal, Cal persa, Kaffir cal, Cal deserto, Palestina doce de limão, Mexicano doce Lime, Mary Ellen doce Lime

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Verde

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Luz verde

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Succulent

4.9 Gosto

Doce

Acida, Azedar

4.10 Origem

Iraque

Índia

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Argila loam, Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

8-106-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Caloroso

Ensolarado, Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.