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Data vs Marmelo Nutrição
f
Data
Marmelo
Marmelo vs Data Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
15,30 g
25
Fibra
8,00 g
3
1,90 g
27
Açucar
63,35 g
1
Não disponível
Proteína
2,45 g
6
0,40 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
0,08 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
15,00 mg
40
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
Não disponível
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
Não disponível
Choline
6,30 mg
17
Não disponível
Gordo
0,39 g
22
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
197,00 mg
37
Ferro
1,02 mg
12
0,70 mg
17
Sódio
2,00 mg
18
4,00 mg
16
Cálcio
39,00 mg
8
11,00 mg
32
Magnésio
43,00 mg
2
8,00 mg
27
Zinco
0,29 mg
9
0,04 mg
29
Fósforo
62,00 mg
4
17,00 mg
28
Manganês
0,26 mg
17
Não disponível
Cobre
0,21 mg
7
0,13 mg
14
Selênio
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
6s Omega
16,00 mg
99+
49,00 mg
33
Esteróis
Teor de água
20,53 g
99+
83,80 g
99+
Cinza
1,60 g
4
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Data e Uva passa
Data e Maracujá
Data e Americana Persimmon
Alto teor calórico Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Alto teor calórico Frutas
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Marmelo e Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Marmelo e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Marmelo e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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