Data vs Pigwa Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
75,03 g
2
15,30 g
25
Włókno
8,00 g
3
1,90 g
27
Cukier
63,35 g
1
Niedostępne
Białko
2,45 g
6
0,40 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
13
0,03 mg
30
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg
5
0,20 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg
3
0,08 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
10
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg
99+
15,00 mg
40
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
39
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg
18
Niedostępne
Cholina
6,30 mg
17
Niedostępne
Sadło
0,39 g
22
0,10 g
99+
Minerały
Potas
656,00 mg
3
197,00 mg
37
Żelazo
1,02 mg
12
0,70 mg
17
Sód
2,00 mg
18
4,00 mg
16
Wapń
39,00 mg
8
11,00 mg
32
Magnez
43,00 mg
2
8,00 mg
27
Cynk
0,29 mg
9
0,04 mg
29
Fosfor
62,00 mg
4
17,00 mg
28
Mangan
0,26 mg
17
Niedostępne
Miedź
0,21 mg
7
0,13 mg
14
Selen
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
Omega 6s
16,00 mg
99+
49,00 mg
33
Steroli
Zawartość Wody
20,53 g
99+
83,80 g
99+
Popiół
1,60 g
4
0,40 g
33
