Data i Pigwa

Data

Pigwa

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

75,03 g

15,30 g

Włókno

8,00 g

1,90 g

Cukier

63,35 g

Niedostępne

Białko

2,45 g

0,40 g

99+

Carb Stosunek Protein

0,03

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg

2,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg

0,02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg

0,03 mg

Witamina B3 (Niacyna)

1,27 mg

0,20 mg

99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,59 mg

0,08 mg

99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg

0,04 mg

99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

19,00 mcg

3,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,40 mg

99+

15,00 mg

Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg

Niedostępne

Witamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg

Niedostępne

Likopen

0,00 mcg

Niedostępne

Luteina+Zeaksantyna

75,00 mcg

Niedostępne

Cholina

6,30 mg

Niedostępne

Sadło

0,39 g

0,10 g

99+

Minerały

Potas

656,00 mg

197,00 mg

Żelazo

1,02 mg

0,70 mg

Sód

2,00 mg

4,00 mg

Wapń

39,00 mg

11,00 mg

Magnez

43,00 mg

8,00 mg

Cynk

0,29 mg

0,04 mg

Fosfor

62,00 mg

17,00 mg

Mangan

0,26 mg

Niedostępne

Miedź

0,21 mg

0,13 mg

Selen

3,00 mcg

0,60 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

3,00 mg

0,00 mg

Omega 6s

16,00 mg

99+

49,00 mg

Steroli

Zawartość Wody

20,53 g

99+

83,80 g

99+

Popiół

1,60 g

0,40 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

282,00 kcal

57,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

290,00 kcal

320,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

461,00 kcal

50,00 kcal

Kalorii w Dżemie

384,00 kcal

130,00 kcal

Kalorii w Pie

321,00 kcal

310,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato

Zimowy

Odmiany

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Brązowy

Biały

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Chrupki

Smak

Słodkie

Tarta

Pochodzenie

Irak

Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

8-10

6-7

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Ciepły

Ciepły

Fakty

Fakty O

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.