Durian

Maçã

Durian vs Maçã

Durian

Maçã

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

27,09 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,80 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível10,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,47 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,02

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,07 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,32 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

36,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,70 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível29,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível3,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

5,33 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

436,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,43 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

30,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,28 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

39,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,33 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível12,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

65,00 g85,60 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,12 g0,20 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível52,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

147,00 kcal48,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

147,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

400,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível67,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

170,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

320,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível265,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Monção

Todas as temporadas

4.3 Variedades

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde

Verde, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Resistente

Crocante

4.9 Gosto

Cremoso, Doce

Doce, Agridoce

4.10 Origem

Sudeste Asiático

Ásia Central, Middle East Asia

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila

Greda

4.12.2 O pH do solo

5-6.56-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Úmido

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.